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Nossa parece Surreal que um único exercício tenha todos esses benefícios e muito mais. Esse exercício é a base do nosso treinamento. Por isso colocamos ele no topo de uma lista de "melhores exercícios", por apresentar vários benefícios e o seu nível de eficiência ser altamente elevado. Nas...

Com a vida moderna vieram os benefícios e consequentemente vieram os males também. Um coisa ruim que aconteceu foi a sensação de que temos menos tempo, e essa diminuição do nosso tempo se reflete muitas vezes em deixar de cuidar da nossa saúde. Quem nunca falou assim:...

— 2 palavras Mágicas do Emagrecimento

Desde 2011, estamos ajudando centenas de pessoas a Emagrecerem 05kg, 10kg, 20kg, 30kg e até 60kg. Vamos escrever aqui o conjunto de fatores que fizeram essas pessoas terem grande sucesso no processo de emagrecimento. Escrevi no último artigo do nosso blog sobre os principais motivos que fazem...