Studio Personal S/A | Sobre Nós
Studio especializado em Treinamento integrado orientado à hipertrofia, ao emagrecimento e à recuperação de lesões.
Treinamento Funcional, Studio Personal SA, personal São Paulo
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Sobre Nós

Um pouco da nossa história

O Studio Personal S/A surgiu em 2011 em Jardim São Paulo. É fruto do esforço do proprietário Anderson Santos, que após trabalhar 10 anos como educador físico e gerente de uma academia, percebeu que haviam muitos alunos que não perseveravam nos treinos e não atingiam objetivos.

 

A partir disso, a oportunidade de desenvolvimento nas técnica de Kettlebell. Mesmo com a tentativa de levar o conhecimento para a academia que gerenciava, descobriu que só poderia desenvolver a atividade do Treinamento Integrado em um ambiente com autonomia.

 

Foi então que em um espaço de apenas 13m², nasceu o Studio Personal S/A. A partir disso, a primeira unidade ganhou muito mais espaço e um ambiente ideal para prática do Treinamento.

 

Contamos com os seguintes serviços:

Personal Trainer Individual

Personal Trainer em Grupos pequenos

Avaliação de Movimento

Avaliação Física

Kettlebell é um equipamento utilizado no mundo antigo para exercícios musculares. Trata-se de uma bola de ferro fundido com uma alça.

 

A vantagem é que o kettlebell pode ser usado tanto para a prática de exercícios exclusivos com este instrumento como para incrementar a sequência de atividades de ginástica localizada, treinamento funcional e até substituir parcialmente a musculação.

 

Com o kettlebell é possível fazer exercícios para fortalecer a musculatura lombar, abdominal, braços, pernas e glúteos. Apesar de ser utilizado com fins específicos para realizar os movimentos, a pessoa acaba trabalhando o corpo todo, além de ganhar mais flexibilidade e resistência cardiorrespiratória.

 

Todos os músculos são contraídos para que a pessoa consiga manter a postura firme e sustentar o peso do kettlebell.

Lucas Salomão

LUCAS SALOMÃO

Ex-atleta de Tênis de Mesa. Formado em Educação Física, se Especialista em Treinamento Integrado e Kettlebell, Treinador Nível 2 da Escola Personal S/A